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HOT秋天情绪容易低落？「悲秋」不是矫情，4个方法帮你调回好心情

入秋后日照变短，很多人会莫名情绪低落、提不起劲，这在医学上叫季节性情绪波动。本文从光照、运动、社交、饮食四个角度，给出科学应对「悲秋」的实用方法。
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