晚上正确的睡姿

仰卧是最常见的睡姿之一，也是最好的睡姿之一。这种睡姿可以使整个身体得到充分的支撑，从而保持脊柱的自然曲度。同时，这种睡姿可以减少颈椎和脊椎的压力，有助于预防背痛和颈椎病。

侧卧

趴睡

标签：

睡姿

仰卧

侧卧

趴睡

"