时间：2024-12-16 14:48:43人气：作者：
1. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜具有天然的抗菌和消炎作用，柠檬则富含维生素C，有助于增强免疫力。将新鲜柠檬切片，加入温水中，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
2. 姜茶：姜具有温中散寒、化痰止咳的功效。将姜切片，加水煮沸后加入适量红糖，趁热饮用。
3. 盐蒸橙子：橙子具有润肺止咳、化痰的功效。将橙子顶部切开一个小口，挖去一些果肉，放入适量盐，盖上切下的部分，放入蒸锅中蒸1015分钟，吃橙肉和喝橙汁。
4. 川贝炖雪梨：川贝具有清热润肺、化痰止咳的功效，雪梨则能润肺生津。将雪梨去核，加入适量川贝和冰糖，隔水炖煮1小时，吃梨肉和喝梨汁。
5. 罗汉果茶：罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的功效。将罗汉果切片，加入热水中泡茶饮用。
6. 葱白生姜红糖水：葱白具有发汗解表、散寒止咳的功效，生姜则能温中散寒、化痰止咳。将葱白和生姜切片，加入红糖，加水煮沸后饮用。
请注意，以上偏方仅供参考，如有严重症状或持续不缓解，请及时就医。此外，保持室内空气流通，多喝温水，避免受凉，有助于缓解咳嗽和痰多的症状。冬天一到，是不是感觉喉咙里总有一股痰液在作怪？咳嗽有痰，真是让人难受得要命。别急，今天就来给你支几招，让你在寒冷的冬季也能轻松止咳，恢复舒适的生活！
首先，咱们来聊聊橙子。橙子可是冬季止咳的好帮手哦！记得小时候，妈妈总是会用橙子来帮我止咳。方法很简单，把橙顶上切开一个十字，撒上一点盐，然后放入碗中，隔水蒸上20分钟。等橙子熟了，就可以剥开皮，吃橙肉，喝碗底的水。这样做的橙子，寒性大减，止咳化痰的效果更佳。不过，如果你是那种咳嗽有痰的人，吃橙子可能会让咳嗽加剧，因为橙汁可能会刺激你的喉咙。但如果你是新咳，也就是肺气受损引起的咳嗽，橙子就能舒缓上呼吸道症状，止咳效果还是不错的。
接下来，咱们说说木瓜。木瓜可是润肺的好东西，特别适合肺热干咳、虚热烦闷等病症。你可以把木瓜去皮蒸熟，然后加入一些蜜糖。蜜糖不仅能够养气润肺，还能帮助润燥。不过，如果你是多痰咳嗽的人、孕妇或者糖尿病患者，就要注意了，木瓜和蜜糖的用量都要适当减少。
还有一招，就是焗苹果。把整个苹果连皮挖去核，倒入一些柠檬汁，用针在苹果上刺一些小洞，然后放入预热好的烤箱中焗1小时。这样焗出来的苹果，不仅口感独特，还能缓解干咳的症状。
如果你是风寒咳嗽，也就是咳嗽有痰，痰多泡沫，还伴有畏寒、身倦酸痛等症状，那么萝卜葱白汤是个不错的选择。做法也很简单，只需要萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水3碗先将萝卜煮熟，再放入葱白和姜，煮成一碗汤，连渣一起服下。这个汤能够宣肺解表，化痰止咳，特别适合风寒咳嗽。
如果你是伤风咳嗽，胃寒刺痛，或者产后受寒腹泻，那么红糖姜枣汤是个不错的选择。做法也很简单，只需要红糖30克，鲜姜15克，红枣30克，用水3碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。这个汤能够驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。
如果你是阴虚咳喘、低热、盗汗等症状，那么蒸贝母甲鱼是个不错的选择。做法也很简单，只需要川贝母5克，甲鱼1只（约500克），鸡清汤1公斤，葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时，趁热服食。这个菜能够滋阴清热，润肺止咳，退热。
如果你是咳嗽肺痈，也就是咳嗽伴有胸痛、发热等症状，那么鲜梨贝母是个不错的选择。做法也很简单，只需要鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚各一次，效果显著。
咱们再来聊聊冬季止咳的偏方。根据不同的症状，可以选择不同的偏方。
- 风燥咳嗽：表现为干咳、无痰或痰少而黏，不易咯出或痰中带血丝，口干，初起伴鼻塞、头痛、畏寒、发热等。治宜疏风清肺、滋阴润肺，可选用养阴清肺膏、百合固金丸、川贝清肺糖浆、复方枇杷叶冲剂等。
- 肺热咳嗽：主要表现为咳嗽痰稠量多不易咳出，口渴面红，烦躁，大便秘结，小便短少。治宜清热肃肺、化痰止咳，可选用鲜竹沥、橘红片、川贝止咳露、止嗽定喘口服
