时间：2023-11-02 19:19:13人气：作者：
1. 清蒸三文鱼
材料：三文鱼、葱、姜、蒜、香菜、料酒、生抽、醋、糖、盐、辣椒油。
做法：将三文鱼清洗干净，用厨房纸巾吸干水分，加入葱、姜、蒜末和料酒腌制15分钟。将三文鱼放入蒸锅中蒸10-15分钟，取出后倒掉汤汁，加入生抽、醋、糖、盐和辣椒油拌匀即可。
2. 香煎三文鱼
材料：三文鱼、盐、黑胡椒粉、橄榄油。
做法：将三文鱼清洗干净，用厨房纸巾吸干水分，加入盐和黑胡椒粉腌制15分钟。在平底锅中加入橄榄油，加热后放入三文鱼，煎至两面金黄色即可。
3. 烤三文鱼
材料：三文鱼、盐、黑胡椒粉、迷迭香、柠檬汁。
做法：将三文鱼清洗干净，用厨房纸巾吸干水分，加入盐和黑胡椒粉腌制15分钟。在烤盘上铺上锡纸，将三文鱼放在烤盘上，撒上迷迭香和柠檬汁，放入预热好的烤箱中烤10-15分钟即可。
4. 三文鱼炒饭
材料：三文鱼、米饭、葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐。
做法：将三文鱼清洗干净，切成小块，用料酒腌制10分钟。在热锅中加入橄榄油，放入葱姜蒜爆香，加入三文鱼煎至变色后取出备用。在同一个锅中加入米饭炒散，加入生抽和盐调味，最后加入三文鱼炒匀即可。
文章开头：
三文鱼营养丰富、口感细腻，是家庭餐桌上的美味佳肴。今天，我们将为大家介绍三文鱼的家常做法，让你轻松成为厨房大厨！
三文鱼是一种冷水鱼类，生长在深海中，肉质细嫩，营养价值高。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及Omega-3脂肪酸，对心血管健康、大脑功能和视力维护都有益处。
选购三文鱼时，应该选择颜色鲜亮、肉质饱满、无异味的鱼肉。如果购买的是冷冻三文鱼，应该注意冷冻时间不宜过长，以免影响口感。
1. 清蒸三文鱼
将三文鱼洗净，用盐、黑胡椒粉、料酒腌制10分钟。将葱、姜切成丝，洒在鱼身上。将鱼放入蒸锅中蒸10-15分钟，取出后撒上香菜即可。
2. 香煎三文鱼
将三文鱼洗净，用盐、黑胡椒粉、柠檬汁腌制10分钟。热锅凉油，将鱼放入锅中煎至两面金黄，取出后撒上香菜即可。
3. 烤三文鱼
将三文鱼洗净，用盐、黑胡椒粉、烤肉酱腌制10分钟。将鱼放入烤箱中烤15-20分钟，取出后撒上香菜即可。
1. 照烧三文鱼
将三文鱼洗净，用照烧酱腌制10分钟。热锅凉油，将鱼放入锅中煎至两面金黄，取出后撒上香菜即可。
2. 糖醋三文鱼
将三文鱼洗净，用盐、黑胡椒粉、淀粉腌制10分钟。将锅中的油烧热，将鱼放入锅中炸至金黄酥脆，取出后撒上白糖、白醋、番茄酱即可。
3. 酸菜三文鱼
将酸菜洗净切碎，将三文鱼洗净切成小块，用盐、黑胡椒粉腌制10分钟。热锅凉油，将酸菜放入锅中炒香，加入适量清水煮开，再将三文鱼块放入锅中煮至变色即可。最后加入适量盐和鸡精调味即可。
4. 麻辣三文鱼
将三文鱼洗净切成小块，用盐、黑胡椒粉腌制10分钟。热锅凉油，将花椒和干辣椒放入锅中炒香，再将三文鱼块放入锅中炒至变色即可。最后加入适量辣椒粉和豆瓣酱调味即可。
5. 蒜香三文鱼
将蒜瓣拍碎切末，将三文鱼洗净切成小块，用盐、黑胡椒粉腌制10分钟。热锅凉油，将蒜末放入锅中炒香，再将三文鱼块放入锅中炒至变色即可。最后加入适量鸡精和香油调味即可。
