孩子沉迷短视频，家长可以从哪些规则开始

孩子沉迷短视频，不能只靠简单没收手机。更有效的方式是建立清晰规则，并让孩子理解原因。

首先设置使用时间。比如完成作业和运动后，限定固定时长使用。

其次关注内容。家长可以和孩子一起筛选适合年龄的内容，避免算法长期推送低质量视频。

使用场景也要明确。吃饭、睡前和学习时间不刷短视频。

规则要稳定执行，家长自己也要减少在孩子面前长时间刷手机。